10月２６日（日）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月26日（日）

10月２６日（日）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
72.1kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
15.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
11.1kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1826kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
73.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
昭和産業 オリゴ糖（1人前） 21 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
11時
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル 75g（1人前） 354 kcal
ハム（2人前） 36 kcal
12時
胡麻煎餅（1人前） 200 kcal
18時
永谷園 煮込みラーメン（1人前） 403 kcal
日本酒（1人前） 250 kcal
ロルフ西宮プラント おつまみスモーク（1人前） 155 kcal
森永乳業 エスキモー モウ ミルクいちご [箱] 150ml（1人前） 238 kcal
  1787 kcal
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