１０．２５　献杯【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月25日（土）

１０．２５　献杯
< no title 　｜　あれから６年 >
これから飲み会


【朝ごはん】
ポテトサラダ　
ご飯　目玉焼き　ハム

【昼ごはん】
磯辺焼き　汁掛けご飯　肉まん一口
食パン(あんこマーガリン)

【間食】
みかん　缶ビール　缶ちゅ－ハイ

【晩ごはん】
鳥のから揚げ　
ナマス瓜　サツマイモのふかし

【その他】
青汁



【記録グラフ】
水泳
2500m
水泳（m） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
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