「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～ピーナッツ堂さんの記録ノート

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ピーナッツ堂さんの2008年10月の記録ノート

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 10月31日（金）
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ラーメンとおやき

 10月30日（木）

上越まで一人プチツーリング。
長野の飯山経由で上越入り。
「道の駅栄村」のおやき、別に名物でもなんでもないがやたら美味い。　以前何気なく食べてから大ファンになった。
野沢菜、野沢菜行者にんにく入り、あんこと三種類あるが今回はにんにく入りを行ってみた。
普通の野沢菜入りと違いが分からず。　しかしここは何時来ても混んでいる道の駅だ。

目指すは上越のラーメン屋だが途中、ネットで見つけたＲ２９２沿いの...
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 10月29日（水）
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 10月28日（火）
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ヘモグロビンＡ１c

 10月27日（月）
健康診断の結果が返ってきた。

毎年計られて、ずーっとひっかかっていた｢尿酸値｣が今年から計られなくなってしまった。
ダイエット以前から青汁を飲んで、食生活も気を付けて頑張って来て自信があっただけにくやしい。

もう何も引っかからないと思っていたのだが、今年から新たに追加された『ヘモグロビンＡ１c』と言う数値が若干高かった。　「なんじゃこりゃ？」とネットで調べたらどうやらこの数値が高いと糖尿の気が...
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あれから６年

 10月26日（日）

２００２　１０・２５、今から６年前の寒い夜にバイク仲間が死んだ。
脇から出てきたミニバンに突っ込んで搬送中の救急車の中で息絶えた。

享年３３歳。

若くして地元会社の専務で三人の子供がいて、俺の６つ上。俺がバイクに乗り始めた時からバイクの事や物事の色んなことを教えてくれた兄貴的存在、周りにはいつも仲間が集い人望も厚く常に前向き、目標としていた人だった。　そして最後に家族を残して逝ってしまうとは...
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１０．２５　献杯

 10月25日（土）
これから飲み会


【朝ごはん】
ポテトサラダ　
ご飯　目玉焼き　ハム ...
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 10月24日（金）
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ぐおぉぉぉ

 10月23日（木）
体重が減らねぇ～。

すぐ戻せるだろうとたかをくくっていたら全然ダメ。
モチベーションもダイエット開始から一番落ちてるかもだ。

夕飯もついつい食べ過ぎてしまうし、こんちくしょうなのでＲ ...
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 10月22日（水）
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 10月21日（火）
【朝ごはん】
おにぎり
バナナ

【昼ごはん】
おにぎり２個 ...
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野外パーティー　～　デンタルクリニック

 10月20日（月）

土曜の夜はバイク仲間の結婚お祝い野外パーティー、こじんまりと総勢３０名弱。
各クラブがそれぞれに料理を振舞って、凄いごちそうの数々、うちらは前日から煮込んでおいた「牛すじと豚ナンコツの煮込み煮卵ジャガイモ入り」を持ち込み、中々好評だった。　他にはとん汁、もつ煮、ミネストローネ、焼き鳥、大田焼きそば等等、書き上げたらきりが無いが本格設備を持ち寄り、さながら出張厨房の様相を呈していた。
だがそれ以上...
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 10月19日（日）
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 10月18日（土）
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コメントなし

 10月17日（金）




【朝ごはん】
おにぎり
バナナ

【昼ごはん】
おにぎり2個

【間食】
バナナ　おやき（野沢菜）
おしゃぶり昆布

【晩ごはん】
サツマイモのふかし
カレイの煮付け　ポテトサラダ　豚ナンコツ＆牛すじ煮込み

【その他】
青汁　豆乳

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デブ写真

 10月16日（木）

何気に２～３年前の写真アルバムをふと見てみた。　そこには丸々太った俺が居る。
痩せて初めて気付いたし、誰にも言われた事は無かったのだが、太っていた頃は弟（推定98kg）にそっくりだった。

なんつーか肉団子が服を着ているって感じだった。
目標としている65.5～66.5kgの間に落ち着けない、、、、。　


【朝ごはん】
おにぎり

【昼ごはん】
おにぎり２個

【間食】
おしゃぶり昆布　...
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ズルしているような

 10月15日（水）

週末とか、出かけた時の「食事の記録」を付けていない。　いつの間にか二週間に一回の測定日も記録してない。
なーんかズルしている気がするのでＲ。



【朝ごはん】
おにぎり
バナナ

【昼ごはん】
おにぎり２個

【間食】
バナナ　おしゃぶり昆布
パリチョコモナカ

【晩ごはん】

【その他】
青汁　豆乳
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不摂生

 10月14日（火）

三日間の不摂生がたたって体重がトンでもない事になってしまった。
ベルト穴が一つずれてしまった、、。

土曜日にまた野外宴会が入っているが取り敢えずまた頑張ろう～
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旅気分

 10月13日（月）

久しぶりに旅気分を堪能した三日間だった。
まず１０日金曜夕方家を出発。　最短距離をとらずに少し遠回りだが快適ルートを選択して会津若松へ。　道はガラ空きで快適にうちに会津若松市内に到着。　そこで早速ドラマが待っていた。なんと泊まろうとしていた健康ランドが更地に。　久しぶりに健康ランドのあのプライベート感ゼロのチープな雰囲気を味わいたかったのに、仕方なくスタンドの兄ちゃんに聞いた温泉ホテルに泊まった...
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連休の予定

 10月10日（金）

昨日あれだけ書いたバナナがコンビニにぽつんと売っていたので思わず買ってしまった。

三連休開始、これから子供のお迎えを済まして夕方家を出発して会津若松まで走って、健康ランド泊。
明日は天気悪そうだが福島県内を一人ツーリング、喜多方ラーメン食べたいなぁ～。夜は仲間と合流して古民家借り切っての宴会泊。　あさってはツーリングしながら新潟市内に寄ってジュンスカライブ、春のリベンジ！　でその次の日はファミ...
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バナナダイエットの功罪

 10月09日（木）

最近バナナダイエットブームでバナナが売っていない。
毎日、朝食とおやつ代わりに食べていたのでちょっと困る。
「１食品これ食っとけダイエット系」はほぼ確実に良い痩せ方しないのになんで流行るんだろうか？
ダイエットの基礎知識を少しでも勉強すれば分かるのになぁ～。

だからしばらくはバナナは要らん。　最近「食」に無頓着になってきつつあるので少し気をつけよう。
バナナはブームが静まったころにまた食べよう...
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虫歯

 10月08日（水）

昨日深夜、仕事で千葉に着いてコンビニによる。急にどうしてもどうしてもカップ焼きそばが食べたくなってしまった。
しかも普通盛りではなく超大盛り。　カロリー表示を見て一瞬ひるんだが(1200キロカロリー！！)食わずにはいられなかった。　翌朝の胃もたれと喉の渇き、それと起床直後の動悸が激しかった。　冷静に考えて一人分の量と塩気ではない。
ある意味｢毒｣だと思ったが美味しかった。

上の子、町の歯科検診...
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再会

 10月07日（火）
今までの記録をずーっとさかのぼって見たら、最近油、糖分を意識していないなぁ～と改めて思った。
午前中時間が空いたので久々にウォーキングに出かけた。市街地を取り囲むようなルートでグルッとたっぷり１時間４０分歩いてきた。　途中で偶然、以前の会社の先輩に遭遇、約７年振りの再会で少し立ち話。　女性にもよくモテていて高橋克也を優しくしたような先輩だったが、久しぶりに会ったら見事なビールっ腹になっていて笑えた...
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肉

 10月06日（月）

今日は久々に子供連れてバイク仲間の焼肉屋さんへファミリー焼肉大会～



【朝ごはん】
おにぎり

【昼ごはん】
おにぎり２個

【間食】
おにぎり　アイスかき氷、チョコクランチ
ファンタ０カロリーレモン　おしゃぶり昆布
食パン半分　残りのホットケーキ少々

【晩ごはん】
焼肉
【その他】
青汁　豆乳
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診療所にて

 10月05日（日）
下の子、風邪気味で診療所に連れて行く。
代理の先生とかで混み合っていてもの凄く待ち時間が長かった。うちの子の症状は咳と鼻水、他の子もみんな似たような症状。要するに緊急性は無い訳で、そんな中一人だけ顔面蒼白、グッタリして母親に抱っこしている男の子がうちらより後に入ってきた。　｢どこが具合悪いの？｣と言いたくなる様な子供たちがギャーギャー喚く待合室の中、その子だけ本当に苦しそうにしていた。順番替わって...
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やけ食いアイス

 10月04日（土）
昨日の夜、下の子がぐずってぐずって、俺も寝付けずイライラ。
ただでさえ少ない睡眠時間がドンドンなくなる焦りとビービー鳴り止まない喚き声、遂にストレス爆発、子供を叩いてしまった。　でそのまま逃げるように仕事に行った。　イライラは収まらずなぜかアイスやけ食い。
後々冷静を取り戻し、叩いてしまった事を後悔。　後悔する位なら最初から叩くなっつーの。


【朝ごはん】 ...
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 10月03日（金）
【朝ごはん】
おにぎり

【昼ごはん】
おにぎり２個
...
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任意保険

 10月02日（木）
車二台とバイクの任意保険をネットのダイレクト系保険に替えた。
今までは三台で総額、年額￥７３０００だったがダイレクト系だと同じ保険内容で￥５２０００、いきなり￥２１０００ダウン。
後はいざと言う時の事故対応能力だが、これは各保険会社も大事だが担当になった保険屋一個人の力量の方がもっと重要だと思う。　以前にバイクで事故って任意保険の世話になったが担当者がヘナチョコでえらい目にあった。

でもなんだか...
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脱　肥満

 10月01日（水）

日記を怠けている間、結構色々なことがあった。
土曜の夕方、軽井沢に行ってきた。例の喫茶店に仲間が集まるというので行ってきた。
夕方６：３０に出発して着いたのが９：３０過ぎ。３時間の走りだったが相当くたびれたしかなり寒かった。
土曜日は季節はずれの寒気団のせいでこの時期の寒さではなく、北軽井沢の辺りで道路の電光掲示板表示で気温が３℃しかなかった。　しかも乗って行ったバイクがヤマハＪＯＧ。
一緒に行...
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