床暖房！！！憧れます。(^_-)-☆

床暖房ほしいですよね～☆

夜寒くて、靴下はいて寝てます(^^;)
足元から、温めるとかなり違いますよね～。うちも床暖房ほしいけど、マンションって後付できるのかしら..なんてふと思いました。って、そんな余裕ないんですけどね（笑）

できるかもしれないですね。
床暖房をつける余裕がほしいですよね。
母に言ったら、「そんな余裕はない」だって。。。うぅぅ今年も寒いなぁもう＞＜

エアコンのように、空気も乾燥しないし、いいですよねぇ。
友達の家は、冬でも暑いくらい。

韓国もオンドル、あったかい^^。

ウチは、電気カーペット。
冬は、みんなその上から、動かなくなります^^;。

そうなんですよね～☆うちの兄のうちも入っていて冬場はポカポカするんですよね。

妹ちゃんがそういえば韓国行くってんで、ウォンが安いぜっていっていたなぁ☆
お土産を頼むかな＾＾

電気カーペット、うちにもあります。
動かなくなる気持ちわかります＾＾

床暖ないけれど、こたつがあるかな。
足腰温まると、体も温かい。

足が冷たいときは、ヨガでもやるけれど、足の指を
1本ずつグルグルまわしたり、足の裏たたいたりしない？
あとは、腹巻、お腹に・腰にホッカイロ貼るよ。

役に立つサイト、ありがとうございました。
疲労を読みました。この頃疲れるんだ。

疲れが取れない場合、鉄分不足もあるみたいです。
運動によって汗と一緒に鉄分も出てしまうので、毎日補給しないと
いけないようです。
以前介護の後に、疲労で肝炎をおこしていることもありました。
栄養バランスって大事ですよね。

pino5さんこんにちはー☆

pinoさんの役に立てたみたいで嬉しいです。
chikoもpino5さんの日記、毎日読んでいます

そういえばヨガでも体の温めやりますよね。
私が習ったのは、手のひらをを柄杓みたいな形にして
①肩の外側から手首のほうへぽんぽん叩く
②内側は手首から⇒肩、
③足の外側も、付け根から⇒足首のほうへぽんぽん叩く
④足の内側は、足首から⇒付け根の方へ

コレを左右やってました。たしか。

そうそう腹巻＾＾明日ユニクロのやつ買う予定なんです＾＾
初めてのmy腹巻( *´艸`)う、れ、し、いY+.(´▽`)。+.゜+・

疲れには鉄分なんですねー。
私も鉄分ちゃんと取れているか心配になってきて（生理中だし）
ママちゃんに言ったら、あずきともち米でお赤飯炊いてもらえることになりました
( *´艸`)

pino5さんにも届けたいな。

これからもできるだけ毎日鉄分の補強に努めます！

お尻・・・腰・・・冷えます。

しょうがない、生姜たべよ(*^_^*)

ん？comさんところは新生姜？

明日ウエストウォーマー買いますよー＾＾
comさんももう履いてますかー？