no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月29日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 106 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
キッコーマン 減塩醤油（1人前） 1.6 kcal
11時
イオン 鳥龍茶（1人前） 6 kcal
12時
レモン（果汁）（1人前） 1.3 kcal
レタス（1人前） 18 kcal
理研ビタミン ノンオイル　胡麻（1人前） 23 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
かつお（1人前） 160 kcal
キッコーマン 減塩醤油（1人前） 3.1 kcal
おろししょうが（1人前） 1.3 kcal
15時
ところてん　100％（1人前） 11.2 kcal
キッコーマン 減塩醤油（1人前） 1.6 kcal
ガーリックバタートースト（1人前） 190 kcal
19時
にくじゃが（1人前） 133 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キッコーマン 減塩醤油（1人前） 3.1 kcal
あじ（1人前） 182 kcal
  1609 kcal
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