今日は雨【マ～ルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月02日（日）

今日は雨
< 晴れたのに眠り病 　｜　さ～月曜日！ >


【記録グラフ】
自転車（街乗り）
30分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
2661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
クレープ（2人前） 536 kcal
はちみつ（2人前） 129 kcal
クルミ（3人前） 121 kcal
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
12時
玄米（1人前） 231 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
15時
クルミ（1人前） 40.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
ココア（1人前） 24.7 kcal
21時
ニッポンハム ピザ　石窯工房　４種のチーズ（1人前） 634 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
なすグラタン（0.6人前） 262 kcal
ティラミス（1人前） 292 kcal
  2661 kcal
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