気合は気温に比例すると思う【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月04日（火）

気合は気温に比例すると思う
< 最後の休日 　｜　ずれ >
気合は気温に比例すると思う 画像1 気合は気温に比例すると思う 画像2 気合は気温に比例すると思う 画像3
あああ…冬眠したい…！！！

朝：うどんの汁かけご飯（小）１杯

昼：弁当（ご飯（中）１杯、焼き豚肉のレタス巻き１個、焼いたトマトスライス１枚、焼いたピーマン半分、青さかなの西京焼き）

夜：鍋（豚バラのしゃぶしゃぶ…豚肉１００ｇ、白菜葉３枚、水菜１束）
　　ご飯（小）１杯

【記録グラフ】
体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
103.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
だしかけご飯 （1人前） 155 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼肉サラダ菜巻き（1人前） 197 kcal
トマト（1人前） 4.6 kcal
ピーマン（1人前） 3.9 kcal
西京焼（1人前） 180 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 317 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1244 kcal
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