no title【Johnnyプップ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月05日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1430kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2149kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
デルモンテ ラクベジ（1人前） 51.2 kcal
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
豆乳（1人前） 118 kcal
シリアル（1人前） 152 kcal
12時
ご飯（1人前） 118 kcal
肉じゃが（1人前） 497 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
19時
ampm おにぎり　さば寿司（1人前） 167 kcal
ampm いなりずし（1人前） 293 kcal
キリンビール 氷結 グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 186 kcal
23時
焼酎（2人前） 408 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2149 kcal
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