no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月06日（木）

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【昨晩寝た時間】
20:30
【今朝起きた時間】
6:30
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
10.0
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
3280点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（豆腐とほうれん草）（1人前） 142 kcal
卵焼き（0.4人前） 42.1 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
焼き魚（ほっけ）（0.4人前） 46 kcal
森永 ビヒダス ナタデココ ヨーグルト 低脂肪（1人前） 61 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
18時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
  1633 kcal
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