no title【kanjiro715さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月08日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
4027歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
16時
たこ焼き（0.5人前） 133 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
21時
マグロの刺身（0.2人前） 20 kcal
タイの刺身（0.2人前） 46.6 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
無添くら寿司 サーモン（1人前） 184 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
協和エフ・デイ食品 たまごスープ（1人前） 47 kcal
おから（0.5人前） 22.3 kcal
大学芋（0.4人前） 108 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（0.8人前） 118 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  1751 kcal
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