39日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月08日（土）

39日目
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【今日のできごと】
事件です。一日憂鬱に過ごしてしまいました。
【今日の感想】
昼飯は、マクドナルド、コップ欲しさにLLバリューセット

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
アサヒ飲料 十六茶（3人前） 0 kcal
12時
マクドナルド ミニッツメイド オレンジ L（1人前） 189 kcal
マクドナルド マックフライポテト L（1人前） 529 kcal
マクドナルド グリルチキンサンド（1人前） 367 kcal
19時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1766 kcal
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