no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月09日（日）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
ブリのあら炊き（0.5人前） 127 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
15時
きつねそば（1人前） 450 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
20時
和食さと 若鶏の唐揚げ（1人前） 460 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
麒麟 淡麗（2人前） 316 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2269 kcal
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