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【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
ご飯（1人前）	171	kcal
納得納豆（0.7人前）	56	kcal
ヤマダフーズ納豆のたれ（0.7人前）	5.6	kcal
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
マルマンカリウムバランサー（3人前）	1.2	kcal
8時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
12時
日清スープヌードルシーフード（1人前）	283	kcal
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
18時
ぶりの照り焼き（1人前）	495	kcal
ご飯（1人前）	202	kcal
あさり（0.4人前）	7.2	kcal
味噌汁（1人前）	34.4	kcal
アスパラガス（1.5人前）	6.6	kcal
ちくわ（0.1人前）	3.6	kcal
かぶの塩漬け（1人前）	2.1	kcal
りんご（0.5人前）	45.9	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
マルマンカリウムバランサー（3人前）	1.2	kcal
21時
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
	1675	kcal
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