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【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
ご飯（1人前）	232	kcal
卵（1人前）	109	kcal
納得納豆（0.5人前）	40	kcal
ヤマダフーズ納豆のたれ（0.5人前）	4	kcal
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
ぶりの照り焼き（0.4人前）	116	kcal
かぶの塩漬け（2人前）	4.2	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
マルマンカリウムバランサー（3人前）	1.2	kcal
10時
味の素アミノバイタルプロ（1人前）	18	kcal
12時
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
13時
セブンイレブンおにぎり　紅鮭切身（1人前）	201	kcal
セブンイレブン小松菜と紅鮭のおむすび（1人前）	169	kcal
イセデリカおべんとたまご（1人前）	65	kcal
カゴメ野菜一日これ一本 [パック] 200ml（βカロテン補正）（1人前）	67	kcal
林檎（0.2人前）	18.4	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
マルマンカリウムバランサー（3人前）	1.2	kcal
19時
日清スープヌードル（1人前）	283	kcal
もつ煮（3人前）	313	kcal
りんご（1人前）	91.8	kcal
	1895	kcal
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