no title【kanjiro715さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月10日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
3215歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼きそば（1人前） 571 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
もやしと揚げのみそ汁（1人前） 75.5 kcal
サケのムニエル（1.3人前） 285 kcal
切り干し大根（1人前） 14 kcal
サントリー 金麦（0.8人前） 118 kcal
水菜（0.5人前） 5.8 kcal
21時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1908 kcal
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