no title【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月11日(火)

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23:00 ねる
6:30 おきる
【朝ごはん】バナナ2ほん
      ぶたきむ ごはんすこし

【間食】コーヒー CUBEパイン

【昼ごはん】おべんとう(ぶたきむ、ソーミンチャンプルー、ごはん)
      しじみのみそしる
      ミニドーナツ コーヒー

【間食】コーヒー メントスキャラメル2

【晩ごはん】

【今日の運動】(min.)
・ウォーク(15+)

【今日の感想】
・ゆんべから電気式毛布導入。なかなかあたたまらないので
 温度あげてたら、ねてるうちにあつーくなって うなされた。




【記録グラフ】
基礎代謝 (朝)( kcal )
1100kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
骨量
1.8kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
32.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
30.6%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
9131歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
51kg
体重(kg) のグラフ
コメント
しゃお 2008/11/11 21:46
喉からっからでヒリヒリにならんかった?
危険っちゃねぇ(T_T"
そういえばsabaしゃんは味噌汁はしじみ党かいね?
 saba 2008/11/28 23:26
あっ・・・すみません・・・
こんばんは!
わたしは昼食がごはんのときは、だいたい常備してるお味噌汁たべるんすけど
100食680円のしじみのみそしるです!(安いけどマルコメなんだよ^^)
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