体重下がる【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月11日（火）

体重下がる
< no title 　｜　超えた >
体重が下がってきたけど、基礎代謝も下がり、大丈夫だろうか、筋肉量も下がったけど。

【記録グラフ】
推定骨量
2.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1472kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
　バナナ　1本（2人前） 376 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
㈱ファーストフーズ おむすび（2人前） 414 kcal
15時
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（1人前） 115 kcal
19時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（1人前） 266 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
かき（1人前） 36.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1858 kcal
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