体重下がる【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月11日（火）

体重下がる
< no title 　｜　超えた >
体重が下がってきたけど、基礎代謝も下がり、大丈夫だろうか、筋肉量も下がったけど。

【記録グラフ】
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1472kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
2.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
1858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
　バナナ　1本（2人前） 376 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
㈱ファーストフーズ おむすび（2人前） 414 kcal
15時
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（1人前） 115 kcal
19時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（1人前） 266 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
かき（1人前） 36.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1858 kcal
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