記録２４日目【らすさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月11日（火）

記録２４日目
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【記録グラフ】
コアリズム
20分
コアリズム（分） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
大塚製薬 SOYJOY アプリコット 1本（1人前） 131 kcal
15時
ロッテ zero（1人前） 47 kcal
20時
焼き鳥（5人前） 487 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
  1725 kcal
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