記録２３日目【らすさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月10日（月）

記録２３日目
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【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
パン屋さん スイートポテト（1人前） 157 kcal
12時
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（1人前） 131 kcal
20時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
青梗菜の中華炒め（1人前） 248 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
  1075 kcal
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