記録２５日目【らすさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月12日（水）

記録２５日目
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【記録グラフ】
コアリズム
20分
コアリズム（分） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
10時
ロッテ zero（1人前） 47 kcal
12時
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー（1人前） 133 kcal
20時
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
厚揚げ（1人前） 58.5 kcal
もやし（1人前） 18.5 kcal
  1292 kcal
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