記録２６日目【らすさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月13日（木）

記録２６日目
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【記録グラフ】
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ロッテ zero（1人前） 47 kcal
12時
から揚げ（1人前） 381 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
水菜（1人前） 11.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 35.3 kcal
玉ねぎと豚肉の炒め（1人前） 285 kcal
サッポロビール ドラフトワン（1人前） 147 kcal
  1377 kcal
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