癒しのスポンジ【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月12日(水)

癒しのスポンジ

< ケチケチ路線で♪  | 洋梨=林檎? >
癒しのスポンジ 画像1


↑私のキッチン雑貨コレクションです♪

左から・・・洗面台用カエルちゃん、浴室用クマちゃん、
台所シンク用ライオンちゃん、コップ洗い専用兵隊君♪

アザラシ君もいたのですが、ボロボロで登場できず(笑)


家事って、たま~に嫌になる事ありません?

そんな時は可愛くて笑えるアイテム達が癒してくれます♪


もちろんコレばっかだと、家計を圧迫するので(笑)
6個198円の安売りスポンジと併用して使ってまーす。

キッチンや水周りが明るく楽しくなってお薦めです♪ (*^^)v


----✂--------キ リ ト リ--------✂----


昨日の仕事後、掃除をして買い物へ行くと
お店の中で急に頭痛・寒気・吐き気がして、フラフラに・・・(>_<)

根性で夕飯を作り、全ての家事を終えて・・・
21時過ぎには布団に入りました。

↑夜更かし隊の私にしては、ビックリする早さ!!

「今日は雨だわ~」
と思ったら、、本当に午後から雨降ってきたーー!!/( ̄ロ ̄;)\センタクモノガー


早めに寝ても、結局3時過ぎまで眠れず・・・
布団の中で悶々と過ごしてました。。

それでも身体は休まったのか、今日は元気ですっ p(^-^)q


んーーフットサルの日なんだけども、、大事をとってお休みするかなぁ。。

         ↓

皆さまからのアドバイス通り、
フットサルはキャンセルしましたー(^o^)ノ

今夜は家でぬくぬくしながら、身体を休めておきま~~す♪(*^_^*)




【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1121kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
0.2%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1732kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.3kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
12時
ご飯 小(1人前) 151 kcal
マロニー入りワカメとカニかまの味噌汁(1人前) 37.4 kcal
切り干し大根煮(1人前) 354 kcal
ミニトマト(1人前) 34.8 kcal
日清シスコ ヨード卵光サブレ(1人前) 60 kcal
ラ・フランス(1人前) 32.4 kcal
13時
みかん(1人前) 25.3 kcal
16時
みかん(1人前) 25.3 kcal
19時
黒ゴマとさつま芋のおこわ(1人前) 355 kcal
なめこと豆腐の味噌汁(1人前) 49.6 kcal
ぶりの照り焼き(1人前) 284 kcal
きゅうりスティック(1人前) 14 kcal
柚子味噌(1人前) 8.9 kcal
20時
みかん(3人前) 75.9 kcal
ラ・フランスのパイ(1人前) 139 kcal
  1732 kcal
食事レポートを見る
コメント
わし☆ 2008/11/12 14:10
やっぱ、カエルは外せないんだニャ。^^

安物のスポンジを買って、いろんな形に切ってみるっちゅーのもどうじゃろか。
 きのっち 2008/11/12 14:35
そのとーり!!カエルは外せません♪( ̄m ̄*)V ムフフ

わしちゃん!ナイスアイディア!!\(^o^)/
それならお安くすんで良いわぁ♪♪
よっしゃ!作ってみよっと♪・・まずは、カエル君?(笑)
きこたん 2008/11/12 14:10
休みなーーーー♪
で、テレフォン☆ドリンカー・・・する??ヾ(>▽<)ゞ
(いつもの私は「カラダカラ☆ドリンカー???」)

どうしたのかな・・?風邪かな・・・?

一番右の兵隊さん・・私には「マイク」に見える♪( ^0^)θ~♪
こんなに可愛いの・・もったいなくって使えないよ^^;
お友達に頂いた「バス☆グッズ」も飾ってあるだけ・・・
使わなきゃ逆に「もったいない」のに、使えない(貧乏症?)
 きのっち 2008/11/12 14:38
風邪かしらん?
でも今日はバリバリ元気なんですけどね~(^^ゞ

兵隊さんマイク?! あー言われてみれば、、見える!(笑)

私も貧乏性で使えないタイプなんですが、
スポンジだけはガシガシ使ってま~す。
ボロボロになっていく様がちょっと楽しい♪ ←S気質あり?(笑)
megulalala 2008/11/12 14:14
お休みしてくださーい☆
でも、そんな状態で夕食作るなんて・・・えらいじょー(涙)

こんなスポンジあったら息子も手伝ってくれるかも・・・♪
 きのっち 2008/11/12 14:42
作るの放棄しようかと思ったんですが、
コンビニ弁当も嫌だし・・・あったかいものが食べたくて♪
昨日は具だくさん「おでん」を作りましたー
食べたら元気になりましたよ~p(^-^)q

それ良い案ですね♪ 楽しみながらお手伝い出来ますよー(^o^)ノ
浜ジョー 2008/11/12 14:16
21時か・・・よほど、調子が悪かったんだね。お仕事の疲れでは?
私も昨日から寝っぱなしだよ^^;
サル!無理せず休んだら。焼き鳥とビールは次回という事で!

爆発事故あったみたいだけど、そっちの方じゃないの?大丈夫?

ん???いつになく優しいお言葉のジョーさん♪

 きのっち 2008/11/12 14:45
皆さーん!!今夜は関東に雹が降るかもしれませんよー/( ̄ロ ̄;)\

あははージョークです♪(^w^)
いつになく?優しいお言葉、ありがとうございます♪

爆発事故ビックリですねー
それほど近くないので大丈夫ですよ~(^o^)ノ
kyo-ka 2008/11/12 14:17
兵隊さん、私もマイクに見えました~。
家事をしながら、マイク片手に歌って踊って・・・!?
いやぁ、楽しそうだ♪

疲れは溜まっていくからね。
心を鬼にして、お休みすることも必要だよ☆お大事に。
 きのっち 2008/11/12 14:48
なるほどー!そういう使い方もありますねー(笑)

それでは!具が煮えるまで一曲!!(* ̄0 ̄)o~♪
あれ?家族がいなくなった・・・なぜ?(笑)

はーい。今日は大人しくお休みしておきます~
はりそん705 2008/11/12 14:31
そうそう。

たまには休まないと!!!!
働き過ぎだよー。
疲れが出ちゃったのでしょう。
ゆっくり休んでねー。

その分私が飲んでおきます。(悪魔のささやき)(^^ゞ
 きのっち 2008/11/12 14:51
働きすぎ・・・ではナイのですが。。
結構サボってるんで・・(〃∀〃)アハハ

フットサルは、キャンセルのメール入れます。
あら?これって、、いわゆる「ドタキャン?」
・・・キャー!!代表の方、ごめんなさーい!!(>Д<)

私の分もしっかり食べて・飲んで来て下さいね~♪♪
mommomo 2008/11/12 15:59
コストコ行ったら、大量にスポンジ買っとくわね^^。きのっちゃんのために!!

かわいいキャラ達、夜中に勝手に動き出して、片付けしてくれたらいいのになぁ。
ねぇ~^^。
 きのっち 2008/11/12 22:53
わーい♪♪\(^o^)/スポンジ♪スポンジ♪

勝手に動き出して・・・それイイ!すっごくイイ!
お風呂掃除に、洗面台の掃除、食器洗い、
ぜ~んぶ勝手にやってくれたら良いのになぁ♪(≧∇≦)b
シトロン 2008/11/12 18:38
シトロン
きのっちゃん・・・とっても可愛い台所のスポンジて゜すね・・・

あたしも欲しいです・・笑

体むりしないでくださいね・・・
 きのっち 2008/11/12 22:55
可愛いですよね~♪
まだ他にもシリーズがあるんですよ~(*^。^*)
全部集めちゃおうっかなぁ♪

今日はお休みしましたー\(^o^)/ ありがとうございます♪
yukatroll 2008/11/12 19:28
こんばんは。

そうか、そうか、激しい運動はお休みしましたか。
でも、すごいなぁ、きのさんの回復力は怪復力だなぁ。
大事にしてね。
無理は禁物よ。
 きのっち 2008/11/12 22:57
怪復力・・・ぶぶぶー!!(≧∀≦*)ウマイ!!

ご飯食べたら、、治っちゃいました♪
でも無理せず、大事をとって今日はお休みしました。
お優しいお言葉、ありがとうございますー
千尋 2008/11/12 22:31
そうそう。働きすぎです!!
21時に就寝なんて・・・(@_@;)
今日はゆっくりして下さい。
代わりに私が、飲んで食べますから~安心してね♪
 きのっち 2008/11/12 22:59
私も食べたいー!!(T▽T;)
はりさん、今頃楽しんでらっしゃるかしらー
我慢、我慢!!今日は禁酒です!

皆さんと比べたら、全然働いてないですよー
気ままなモンですよ~(^^ゞテレ
mi★ri 2008/11/12 23:15
はい!今日も寝る~~~~!!!   ちょーも寝よう。。。。と思ったらなんじゃ~~~?この洗い物は(-"-)
 きのっち 2008/11/12 23:24
おっと!私も早く寝るつもりでしたー
あらあら、もうこんな時間!!

あ、洗濯が終わったー。干してこよっと。(^_^)/~
ぴんく♡ 2008/11/29 22:34
この子達を見た後・・・
生協のカタログで見つけたお掃除グッズ♡
私も買ってしまいました♡
プロフの画像に載せました♪
 きのっち 2008/11/30 08:45
ぴんくさん♪
あの子たち可愛い~~~♪(≧∀≦*)
心がなごみますね♪私ももっと増やしちゃおっ(笑)
ぴんく♡ 2008/11/30 10:57
唯一の難点は、もったいなくて、使えない!(;´∀`;)
 きのっち 2008/11/30 22:22
分かります~
私もあんなに可愛い3兄弟、とてもとても使えません!(=^_^=)

我が家のクマちゃんは、もうボロボロになってきました。。かわいそ~!(笑)
ぴんく♡ 2008/11/30 22:28
事件です\(◎o◎)/!
うちの子の肉球に、爪がグサッと・・・食い込んでる(・_・;)
血がにじんでます(T_T)
明日朝一番で、病院行ってきます(T_T)
 きのっち 2008/11/30 22:32
えええええ!!!(@Д@;)
そ、そ、それは大変!!(>д<。)カワイソウ!

病院、明日まで待たなきゃダメだなんて、、、心配ですね。。
早く治りますように、お祈りしておきます!お大事に。。(ノ△・。)
ぴんく♡ 2008/12/01 12:23
ご心配おかけしましたm(_ _)m
爪を切ってもらいました
やっぱり年を取ると、いろいろ手を貸してあげないとダメなのね・・・

最近は、ミルク飲んだ後に、ヒゲがミルクで真っ白に・・・
お食後は、お口を拭いてます(;´∀`;)
そのうち、トイレの後でフキフキかも・・・

でも、刺さった爪だけは、かなり根元から\(◎o◎)/!
(先生!そんなに根元から切らなくても・・・)
かわいそうに~かなり痛かったと思います(T_T)
鳴き疲れて眠ってます(>_<)
(・・・って、いつも眠ってるけど(^_^;)

 きのっち 2008/12/01 13:28
いや~ん!読んでるだけで痛いっ(>Д<)

人間だって深爪はかなり痛いのに・・・
「鳴き疲れて」→「泣き疲れて」だったのでしょうねぇ。。カワイソウ..

人も猫ちゃんも「老いる」のは避けられない運命ですものね。
ぴんくが温かく見守っていてくれて、
猫ちゃんもきっと幸せいっぱいですよ~\(*^▽^*)/
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