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08年11月14日（金）
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【今日やった運動】
筋トレ
マーシャルエキサイト45
水泳50分
【運動した時間】
１時間50分
【今日の感想】
今日のマーシャルは、殆どがかなり前のVol？でした。
2005年にやってたコリオらしいが、そんな昔は知らんｗｗｗ
でも、案外動けるもんですねぇ。。。新鮮で良いですっ！
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でぇ
ついに最低記録がでました。。。65.9Kgです（パチパチ）
うーんとねぇ ホンとはこんなにトレーニング(自己満足だけど）してるんだから、
筋肉つくか、体重減少（絞る）するとかの、なんかの変化がないと
モチベーション下がるんだけど、この１年間は会社での莫大な間食にも耐えて、
現状維持してたんだなぁっと思います。だって毎日アイス２～３個とエスカレートして、
＋αのお菓子も食ってからねぇ(正気じゃないｗ）、、、
体重もそんに変化ないからアイスのカロリーは、
そんなに影響しないのかなっと錯覚(妄想)してたぐらいでしたから(バカだｗ）
さてぇ、目標を64キロに（下方修正）してホンとに達成できるのかが、
現実味をおびてきましたが、体脂肪もInbodyで正確に測ると、
10%切れるかもしんないねぇ。今、家で測定する時間が悪いのかもしれんが
※決まった時間とコンディションで計測してるので・・・
っと言うのも束の間でぇ、来週は仕事ヤバシでぇ、
何日かは、ジムを休まないといけないかもしれません（休まないかもｗ）
必殺技も出す覚悟でいますが、非常に厳しい状況です。（でも休日出勤はしませんwww）
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