記録２９日目【らすさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月16日（日）

記録２９日目
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【記録グラフ】
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1222kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
柿（1人前） 78 kcal
11時
ごはん（1人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
じゃこおろし（1人前） 12.4 kcal
18時
ごはん（1人前） 118 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
焼肉（1人前） 306 kcal
21時
江崎グリコ ポッキー（1人前） 73 kcal
  1222 kcal
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