休日の浪費【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月16日（日）

休日の浪費
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朝から、古くなったＭａｃ（ＰｏｗｅｒｂｏｏｋＧ３　ｐｉｓｍｏ）を
ＬＩＮＵＸマシンにしようとしっくはっく。結局、ＯＳは入れ込めたけど
日本語化はできないしネットつないでもメモリ２００ＭＢもない骨董品だから
遅いしで、使い物にならず、元に戻した。昨夜の夜から今日の夜まで、そんなことをやっていた。
パソコンの社会的寿命は長くて５年くらいなんだなぁ…ｐｉｓｍｏって８年前は
プロ仕様のノートパソコンのはずだったんだけどなぁ（泣

朝：なし

昼：とんこつラーメン

夜：カレイの煮付け一切れ
　　ご飯小１杯、ゆかりおにぎり（中）１個
　　ハム２切れ
　　春菊のおひたし小鉢１杯分

【記録グラフ】
体脂肪率
32.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
103.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
とんこつラーメン（1人前） 453 kcal
19時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
プレスハム（2人前） 47.2 kcal
おにぎり（1人前） 118 kcal
春菊（0.5人前） 11.7 kcal
  863 kcal
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