81116【kita104さんの健康管理カラダカラノート】

kita104さん

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【記録グラフ】

スカッシュ 80分	睡眠時間 6時間	食事の記録 2411kcal
カロリー比較

【食事の記録】

6時
リンゴ（0.3人前）	27.5	kcal
大塚製薬大塚製薬カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り（0.5人前）	100	kcal
森永乳業森永のおいしい低脂肪牛乳 [パック] 500ml（0.3人前）	69	kcal
9時
ご飯小（1人前）	151	kcal
松屋松屋豚汁（1人前）	285	kcal
ぶりの照り焼き（0.7人前）	202	kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前）	9.9	kcal
きんぴらゴボウ（1人前）	74.3	kcal
15時
なめこととうふのみそ汁（2人前）	123	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
16時
第一パンぺりことぺりみのチョコ蒸しケーキ [袋] 2個（1人前）	155	kcal
20時
麻婆豆腐（1人前）	299	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
てんぷらそば（0.7人前）	317	kcal
リンゴ（0.3人前）	27.5	kcal
	2411	kcal
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kita104	2008/11/16 10:08
寒気がする

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