2008-11-17【町屋のにゃらんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月17日（月）

2008-11-17
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【朝ごはん】
ココア1杯
【昼ごはん】

【間食】
ヒロミンプレゼンツ
親子丼／小うどん
【晩ごはん】
野菜ときのこと鶏肉の炒め物／納豆／卵／ご飯／ひじき
【夜食】

【今日の感想】
そうだった・・今日は親子丼だった・・
昼ごはんが思い出せなくてだいぶ悩んだ・・
【記録グラフ】
食事の記録
1392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
親子丼（1人前） 498 kcal
なか卯 温ぶっかけおろしうどん 小（1人前） 185 kcal
20時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ひじきの煮物（1人前） 46.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1392 kcal
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