11月１７日（月）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>toshizouさんのトップページ>記録ノートを見る>11月１７日（月）
08年11月17日（月）

11月１７日（月）
< 11月１６日（日） 　｜　11月１８日（火） >


【記録グラフ】
夜（食前）の体重
71.8kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
17%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.2kg
体脂肪量（kg） のグラフ
夜の体重
72.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
2176kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
きな粉（1人前） 35 kcal
牛乳（1人前） 68 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
12時
鶏の照り焼き（0.5人前） 207 kcal
ご飯　小（1人前） 151 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
しし唐（5人前） 50 kcal
竹輪磯辺上げ（1人前） 87 kcal
永谷園 みそしる（1人前） 30 kcal
19時
焼酎（1人前） 139 kcal
ご飯　小（1人前） 151 kcal
豚肉の生姜焼き（1人前） 408 kcal
むつみ 玉子豆腐（1人前） 43 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
カマボコ４切れ（1人前） 60 kcal
秋田いなふく米菓 みんなのおやつ　揚げおかき（0.5人前） 156 kcal
  2176 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE