11月１６日（日）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>toshizouさんのトップページ>記録ノートを見る>11月１６日（日）
08年11月16日（日）

11月１６日（日）
< 11月１５日（土） 　｜　11月１７日（月） >


【記録グラフ】
夜（食前）の体重
72kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
16.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
11.8kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2116kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
72.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2113kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 65 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
牛乳（1人前） 68 kcal
昭和産業 オリゴ糖（1人前） 21 kcal
11時
スターバックスコーヒー エスプレッソ ソロ（1人前） 5 kcal
13時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
15時
山崎製パン ホットケーキ [袋] 2個（1人前） 224 kcal
16時
スパイシーチキン味（1人前） 197 kcal
18時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ウイスキー（2人前） 138 kcal
ご飯 小　（2人前） 302 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
  2113 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE