還暦【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月21日（金）

還暦
< 寒い 　｜　当直 >
今日は、誕生日だから、娘が食事会に誘ってくれたので、散髪にでも行ってこようかと思う。

【記録グラフ】
推定骨量
2.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1478kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 376 kcal
柿（1人前） 78 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.6人前） 160 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
22時
五目釜飯（1人前） --- kcal
  1236 kcal
食事レポートを見る
コメント
わし☆ 2008/11/21 10:46 
はじめまして。さのっちょさんのページでお誕生日だというのを見て、お邪魔しちゃいました☆

というわけで、おめでとーございま～～っす！！！☆★☆★☆★☆＼(*^▽^*)／☆★☆★☆★☆　　
無財の七施 2008/11/21 12:44 
有難う御座います。これからも頑張ります。
リエ 2008/11/21 13:11 
お誕生日おめでとうございます！
うちの義理の母と年齢も誕生日も一緒です！びっくりー☆
娘さんとのお食事会、楽しんできてくださいね♪
さのっちょ 2008/11/21 13:38 
お誕生日、おめでとうございます。
娘さんからの、お食事会、うらやまし～です。
楽しんできてください。
無財の七施 2008/11/21 22:30 
リエさん、奇遇ですね、有難う
無財の七施 2008/11/21 22:32 
さのっちょさん、釜飯の一柳で食べました。ふかひれ酒も飲みました。有難う。
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