還暦【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月21日（金）

還暦
< 寒い 　｜　当直 >
今日は、誕生日だから、娘が食事会に誘ってくれたので、散髪にでも行ってこようかと思う。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1478kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
2.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
1236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 376 kcal
柿（1人前） 78 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.6人前） 160 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
22時
五目釜飯（1人前） --- kcal
  1236 kcal
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コメント
わし☆ 2008/11/21 10:46 
はじめまして。さのっちょさんのページでお誕生日だというのを見て、お邪魔しちゃいました☆

というわけで、おめでとーございま～～っす！！！☆★☆★☆★☆＼(*^▽^*)／☆★☆★☆★☆　　
無財の七施 2008/11/21 12:44 
有難う御座います。これからも頑張ります。
リエ 2008/11/21 13:11 
お誕生日おめでとうございます！
うちの義理の母と年齢も誕生日も一緒です！びっくりー☆
娘さんとのお食事会、楽しんできてくださいね♪
さのっちょ 2008/11/21 13:38 
お誕生日、おめでとうございます。
娘さんからの、お食事会、うらやまし～です。
楽しんできてください。
無財の七施 2008/11/21 22:30 
リエさん、奇遇ですね、有難う
無財の七施 2008/11/21 22:32 
さのっちょさん、釜飯の一柳で食べました。ふかひれ酒も飲みました。有難う。
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