仮【yuri3さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月26日（水）

仮
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【記録グラフ】
ビクラムヨガ
1回
ビクラムヨガ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
キュウリのぬか漬け（5人前） 6.8 kcal
8時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
パイナップル（0.5人前） 255 kcal
22時
ミスタードーナツ オールドファッション（1人前） 299 kcal
CO-OP 茶そば（0.4人前） 280 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
アスパラガス（2人前） 8.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
梅（1人前） 4.8 kcal
きゅうり（ぬか漬け）（1人前） 1.4 kcal
  1504 kcal
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