no title【kanjiro715さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月26日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
7014歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
イングリッシュマフィン（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
おにぎり（1人前） 214 kcal
サンドイッチ（1人前） 352 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
とうふとえのきの味噌汁（1人前） 91.8 kcal
肉じゃが（0.8人前） 406 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
カリフラワー（0.5人前） 13 kcal
サントリー 金麦（0.8人前） 118 kcal
  1785 kcal
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