11月３０日（日）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月30日（日）

11月３０日（日）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
72.9kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
16%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
11.7kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1502kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
73.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
ヤマザキ プリン風クリームパン（1人前） 122 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
牛乳（2人前） 136 kcal
食パン（1人前） 110 kcal
とろけるチーズ（1人前） 56 kcal
ショルダーベーコン（1人前） 18.6 kcal
18時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
  1453 kcal
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