11月２９日（土）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月29日（土）

11月２９日（土）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
72.5kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
20%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
14.6kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
3603kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
74kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3459kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 65 kcal
11時
スーラータンメン（1人前） 565 kcal
餃子（3人前） 171 kcal
16時
チョコチップパン（1人前） 116 kcal
19時
焼酎（1人前） 742 kcal
生ビール（1人前） 203 kcal
白（1人前） 300 kcal
カシラ（3人前） 150 kcal
レバ刺し（1人前） 50 kcal
タン元（1人前） 300 kcal
ハツ（2人前） 200 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
ナンコツ（3人前） 300 kcal
  3459 kcal
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