no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月01日（月）

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【昨晩寝た時間】
0:30
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
6.5
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
3400点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
卵焼き（0.4人前） 42.1 kcal
ししゃも（0.5人前） 12.5 kcal
いわし（0.5人前） 27.1 kcal
グリコ乳業㈱ 朝食りんごヨーグルト（1人前） 70 kcal
味噌汁（豆腐と油揚げ）（1人前） 142 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
22時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
吉野家 ごぽうサラダ（1人前） 78 kcal
  1365 kcal
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