no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月04日(木)

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【記録グラフ】
食事の記録
1351kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
そば(0.4人前) 250 kcal
肉そばの素(0.3人前) 142 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml(1人前) 86 kcal
大塚製薬 マルチビタミン(1人前) 4 kcal
13時
ごはん(1人前) 151 kcal
白菜いため(0.1人前) 16.6 kcal
肉そばの素(0.1人前) 47.2 kcal
23時
アサヒビール ビール(0.8人前) 168 kcal
サンドイッチ(0.5人前) 189 kcal
ツナサンド(0.5人前) 296 kcal
  1351 kcal
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