no title【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月05日（金）

no title
< 筋トレ 　｜　バスケ >
I got the employee bonus today.
Economy is in a slowdown recently.
Even though a small amount of money, I'm a happy man.
I will go shopping tomorrow, and I will save the rest of money.
【記録グラフ】
体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1637kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
牛乳（1人前） --- kcal
セブンイレブン フィナンシェ（1人前） 167 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
19時
サークルK サンクス キーマカレー（1人前） 489 kcal
温泉卵（1人前） 133 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
23時
シュークリーム（0.3人前） 44.1 kcal
わかめスープ（1人前） 105 kcal
  1637 kcal
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