来週一時帰国【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月05日（金）

来週一時帰国
< びびんば 　｜　山歩きの後､仕事 >
担当重役を囲んでの夕食のはずが､経由国の乗り継ぎでトラブったために､8時間あまりの到着遅延｡重役抜きで､超高級ペルー料理を食べてしまった｡

来週の木曜日にはこちらを出発して､土曜日には自宅です｡このタイミングでふぐ料理セットを注文してある｡家族団らんで､日本酒を飲むぞ｡

【朝ごはん】

【昼ごはん】 アラブ料理定食

【晩ごはん】 超高級ペルー料理　豚のステーキ　Cochinillo
【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		ウォーキング
3000歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体年齢
46
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1520kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2008/12/10 00:08 
こんばんわ！
久しぶりの日本はどうでしたか？
日本酒は美味しく頂けたでしょうか？
 Tosshii55 2008/12/10 11:26 
すいません､まだ到着してません｡13日の土曜日に到着予定です｡日本の文化である日本酒を早く堪能したいものです｡
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