no title【pumiraさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月07日（日）

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< no title 　｜　寒 >


【記録グラフ】
消費
242kcal
消費（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
14213歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		食事の記録
2060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
12時
パスタ（1人前） 378 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
ロールパン（0.5人前） 94.8 kcal
15時
スターバックス タゾ チャイ ティー ラテ（1人前） 91 kcal
19時
水炊き（1人前） 452 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ブリのあら炊き（0.5人前） 127 kcal
20時
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
22時
雪塩ちんすこう（1.5人前） 188 kcal
  2060 kcal
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