no title【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月08日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
マキシム 大人のカフェラテ　贅沢コク仕上げ（1人前） 210 kcal
フジパン カレーハンバーグのパン（1人前） 311 kcal
ジャパンフレッシュ やわらかゆでたまごMIXサンド（1人前） 381 kcal
サークルＫ 黒蜜入り　わらびもち（1人前） 300 kcal
11時
サークルＫ 卵たっぷりプリン（1人前） 237 kcal
13時
ご飯（2人前） 470 kcal
ショウガ焼き（1人前） 356 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
14時
ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト（1人前） 76 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（冷凍）（1人前） 0 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
  2785 kcal
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