no title【shizuka76さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月08日（月）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2122kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
23時
トースト（1人前） 270 kcal
あんぱん（0.6人前） 118 kcal
第一パン コーンピザパン [袋] 1個（1人前） 398 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム　カフェラテ（1人前） 153 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
麻婆豆腐（0.7人前） 209 kcal
味の素㈱ ギョーザ（1人前） 241 kcal
ほうれん草炒め（0.5人前） 177 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
  2122 kcal
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