no title【shizuka76さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月23日（日）

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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
23時
トースト（1人前） 270 kcal
クリームパン（0.4人前） 91.5 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
オリジン弁当 チャーハン（0.8人前） 353 kcal
モスバーガー アップルパイ（0.6人前） 117 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
なか卯 ハヤシライス（0.9人前） 502 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
エスキモー　 チョコアイス（0.6人前） 145 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
  1814 kcal
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