告白します【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月08日（月）

告白します
< さみい 　｜　余裕で冬眠できるぜ... >
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実は俺…ものっすごい冷え性でして…（汗

朝起きると布団の中が冷たいほどに冷え性でして…！！
今日電気あんか買いました。ついに耐えられませんでした。
すごく温かいです…

朝：ジョージアオリジナル

昼：ごぼう天そば、かしわおにぎり２個

夜：オムレツ、キャベツ千切り１００ｇ、ご飯中１杯

ううう…炭水化物をどうしても取りすぎる…！！
麺類は今後は単品で食べよう…
【記録グラフ】
体脂肪率
33.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1521kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
102.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
日本コカ・コーラ ジョージアオリジナル（1人前） 87.5 kcal
12時
ごぼ天そば（1人前） 468 kcal
かしわおにぎり（2人前） 277 kcal
19時
ミンチオムレツ（1人前） 419 kcal
キャベツ（1人前） 34.5 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1521 kcal
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