８１２０８【kita104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月08日（月）

８１２０８
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【記録グラフ】
スカッシュ
90分
スカッシュ（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1703kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
13時
やきそばパン（1人前） 423 kcal
18時
ごはん　100g（2人前） 336 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
ちゃんこ（1人前） 329 kcal
パン（1人前） 172 kcal
  1703 kcal
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コメント
kita104 2008/12/08 23:41 
時間がなく、食べられなかった、昨夜は熟睡できた
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