no title【pumiraさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月13日（土）

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昼間、お腹を下しました。
なんでだろう…
ご無沙汰だったからかなあ
朝の冷凍しておいた豚汁のせいかなあ

そんなわけでお昼は雑炊

夜は学生時代の追いコンでしたっ
そんなわけで食事ははしっかり。

なのに帰ってきてふんわり名人きなこ餅食べちゃった
だって美味しいんだもん。。

ごめんなさい。
明日は控えます

【記録グラフ】
消費
210kcal
消費（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
11295歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		食事の記録
926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
豚汁（0.3人前） 119 kcal
11時
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
14時
キッコーマン スープごはん（鶏・きのこぞうすい）（1人前） 181 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
23時
越後製菓 ふんわり名人　きなこ餅（1人前） 77 kcal
  926 kcal
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