行かなあかんのに。【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月14日(日)

行かなあかんのに。

< 洗濯したいな~。+...  | ほとんど徹夜、眠い... >
スポーツクラブ12月 4日目
 ストレッチ 12分
 筋トレ 全6種目 (腹筋100回)

休日出勤しなかった。行かなあかんのに。
平日の疲れかそれとも昨日、お酒を飲んだからか昼過ぎまで寝ていた。
そら~寝てたいで。ホンマ。

夕方、スポクラへ。
ボディーヒーリングに入ろうかと思ったけど、止めといた。今度にしょ。
スタジオに入らなかったら物足りないな~。

【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
   
コメント
flo 2008/12/17 21:27
疲れが溜まっていたんですね~。
行かなくちゃならないけれど、行かなくても済んだのなら
しっかりと睡眠とって活力を回復させて、休日あけに元気な気持ちで
お仕事する方が効率良いですよ。

スタジオ入らないと、物足りない気もするけれど、筋力鍛えるのも大事です。
ご飯も腹八分目というから、運動も、ものたりないと思うくらいで
ちょうど良かったのかもね。
時には、慎重になることも大事ですよ。
 saqusaqu 2008/12/18 02:34
いつもありがとうございます。

行っておけば少しは楽になっていたかと月曜日から後悔してしまってます。
ダメですね~。
忙しいのはあと2日と思って、もう少し頑張ります。今日は帰りますけど。

明日も忙しいぞ!気合じゃ~!デス。もう明日になってるし~。イマ、ナンジ?
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