雨の後、寒い【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月14日（日）

雨の後、寒い
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急に冬が来た。
練習が終わって、疲れたので家でゴロゴロしていたら、今日は朝から雨が。
冬の再到来。寒い。
暖房はエアコン送風＋石油ファンヒータ。　灯油がずいぶん安くなってきた。　先日まで18リッター1500円
位だったが、今日は1170円。ガソリンも同様。　近くのスタンドではついに109円になっていた。　TVでは
年内に90円台になるとか言っていたが・・・
安くなるのは良いが・・・景気がよくなってもらわないと！！

ガンバ大阪VSアデレード　＆
柔道ワールドグランプリ　が始まる。　これは必見。　

【記録グラフ】
Violin練習時間
200分
Violin練習時間（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
15時
焼き芋（1人前） 396 kcal
19時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
  1945 kcal
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