うっ【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月15日（月）

うっ
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正月に向けていつも以上に家の中が慌しい…思い切って
リビングを大改造してるせいで。

朝：ジョージアオリジナル

昼：唐揚げ4個、かけそば、かしわおにぎり2個

夜：ご飯、チキン南蛮2切れ、刺身わかめ1人前、牛バラ肉５０g

【記録グラフ】
食事の記録
1721kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日本コカ・コーラ ジョージアオリジナル（1人前） 87.5 kcal
12時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
かけそば（1人前） 330 kcal
かしわおにぎり（2人前） 277 kcal
20時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
チキン南蛮（0.2人前） 114 kcal
わかめの刺身（1人前） 2.2 kcal
牛肉（1人前） 259 kcal
  1721 kcal
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