持ち込み【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月14日（日）

持ち込み
< 光陰矢のごとし 　｜　うっ >
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さっきまで家に持ち込みで仕事してました。
たのむ…休ませてくれ…！！

朝：目玉焼き、魚肉ソーセージ4切れ（0.25本分）、マカロニグラタン半分（セブンイレブン）

昼：とんこつラーメン、ご飯（小）

夜：キーマカレーピザ（Mサイズ、ソフト生地）1枚

ん〜…食ってる…
食ってるのになぜ体重が減るんだろう…自分の不摂生を棚に上げて
何か不思議な気分だ…。

そういや昨日予防接種を打ったんだった。体中が何となくだるくて
力が十分出なかった。病原菌と戦ってる方面でカロリーを使ってるんだろうか…

【記録グラフ】
体脂肪率
32.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
101.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
目玉焼き（1人前） 83.4 kcal
魚肉ソーセージ（0.2人前） 32.2 kcal
マカロニグラタン（0.7人前） 255 kcal
13時
とんこつラーメン（1.3人前） 504 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
20時
TAI　FOODS キーマカレー（1人前） 239 kcal
トースト（1人前） 343 kcal
  1608 kcal
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