はうち【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月16日（火）

はうち
< うっ 　｜　とろーんとする煙 >
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年末の餅つきに参加。初体験につき
いろいろと勉強になりました…りょ、両腕がビッキビキです…！！
昔の人はすごい…

朝：なし

昼：おろし餅5個
　　山菜おこわ（中）1.5杯
　　中華スープ（小）2杯

夜：ちゃんぽん

いかん…何か戻ってきてる…
明日はかなり締めてかからねば。

【記録グラフ】
体脂肪率
32.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1429kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
101.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
おろし餅（1人前） 366 kcal
山菜おこわ（1人前） 357 kcal
中華スープ（2人前） 67.6 kcal
20時
ちゃんぽん（特選（1人前） 639 kcal
  1429 kcal
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